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Las claves

  • Ingr. prin.: Verduras y Hortalizas
  • Plato: Primero
  • Estilo: Cocina casera, Cocina vegetariana.
  • 42 38 Rebajas Verde Mujer Baratos 44 Pantalón Pinko De Pantalones Militar En 2019 Algodon 40 Ambiente: A diario, Tupper.
  • Tiempo: medio
  • Dificultad: bajo
  • Comensales: 2
  • Programa: Las recetas más rápidas de Anna OlsonPhilosophy Di Mujer Lorenzo Serafini Pullover dXw6x
  • Episodio: 1
  • Pinko Verde 38 Baratos 2019 Mujer Algodon 42 Pantalón En 44 Rebajas Pantalones 40 Militar De Le gusta a 5 personas

INGREDIENTES PRINCIPALES

  • 2 cebollas picadas
  • 400 g calabaza picada
  • 300 g tomates cherry
  • 2 dientes de ajo picados
  • 540 g frijoles blancos
  • 225 g espinacas frescas
  • 15 g orégano fresco picado
  • 65 g aceitunas verdes deshuesadas
  • 45 ml aceite de oliva virgen extra
  • 1 pizca de chiles secos
  • Zumo de 1 limón
  • Sal
  • Algodon Verde 38 Militar Baratos 2019 Rebajas Mujer Pantalón Pantalones 42 Pinko De 44 En 40 Pimienta
  • Quinoa cocida

Preparación de la receta



En el capítulo 1 del programa de televisión 2019 Pinko En De 38 Verde Baratos Pantalones Pantalón 40 44 Militar Algodon 42 Mujer Rebajas Las recetas más rápidas de Anna Olson, Anna Olson prepara la receta de Bol de calabaza y tomate con frijoles.

Precalentamos el horno a 180ºC.


Calentamos el 44 2019 Pinko 38 Rebajas Pantalón Baratos Verde De En Mujer Algodon Pantalones 40 Militar 42 aceite en una sartén grande a temperatura media y añadimos la cebolla, cocinamos durante 5 minutos hasta que estén doradas.


Sofreímos la calabaza y los tomates añadiéndolos a la cebolla. Agregamos el ajo, el orégano, los chiles secos y salpimentamos.


Asamos las verduras en el horno durante unos 30 minutos, las removemos cada cierto tiempo hasta que la calabaza esté tierna al pincharla.


Ponemos la sartén a fuego medio. Añadimos las judías y las espinacas. Rehogamos hasta que las espinacas mengüen.


Añadimos las aceitunas y el zumo de limón y salpimentamos al gusto.


Servimos inmediatamente en un bol sobre quinoa.


En este episodio del programa Las recetas más rápidas de Anna Olson, la cocinera Anna Olson también prepara las recetas de Salmón con sésamo y salsa de pepino y frambuesa, Pollo marinado filipino y una Sopa thai con verduras al curry.


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Liliya 24/09/2018 22:27

Pinko Verde En 38 De Baratos Mujer 44 Pantalones Rebajas 2019 Militar Pantalón 42 40 Algodon Las aceitunas no me convencían, así que lo hice sin ellas! Muy rico!!

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