Falda See Vaquera Mujer Chloé By ArqEZwfA
Carla Minivestido Mujer G G Minivestido Mujer Carla Carla Z8xqwWf5v Carla Minivestido Mujer G G Minivestido Mujer Carla Carla Z8xqwWf5v
Caftán Mujer Scervino Scervino Ermanno Ermanno wxzqT

Carla Minivestido Mujer G G Minivestido Mujer Carla Carla Z8xqwWf5v

Las claves

INGREDIENTES PRINCIPALES

  • 2 cebollas picadas
  • 400 g calabaza picada
  • 300 g tomates cherry
  • 2 dientes de ajo picados
  • 540 g frijoles blancos
  • 225 g espinacas frescas
  • 15 g orégano fresco picado
  • 65 g aceitunas verdes deshuesadas
  • 45 ml aceite de oliva virgen extra
  • 1 pizca de chiles secos
  • Zumo de 1 limón
  • Sal
  • G Minivestido Carla Minivestido Carla G Carla Mujer Mujer Pimienta
  • Quinoa cocida

Preparación de la receta



En el capítulo 1 del programa de televisión Carla G Mujer G Carla Minivestido Mujer Carla Minivestido Las recetas más rápidas de Anna Olson, Anna Olson prepara la receta de Bol de calabaza y tomate con frijoles.

Precalentamos el horno a 180ºC.


Calentamos el Minivestido Carla Mujer Minivestido G Carla Mujer G Carla aceite en una sartén grande a temperatura media y añadimos la cebolla, cocinamos durante 5 minutos hasta que estén doradas.


Sofreímos la calabaza y los tomates añadiéndolos a la cebolla. Agregamos el ajo, el orégano, los chiles secos y salpimentamos.


Asamos las verduras en el horno durante unos 30 minutos, las removemos cada cierto tiempo hasta que la calabaza esté tierna al pincharla.


Ponemos la sartén a fuego medio. Añadimos las judías y las espinacas. Rehogamos hasta que las espinacas mengüen.


Añadimos las aceitunas y el zumo de limón y salpimentamos al gusto.


Servimos inmediatamente en un bol sobre quinoa.


En este episodio del programa Las recetas más rápidas de Anna Olson, la cocinera Anna Olson también prepara las recetas de Salmón con sésamo y salsa de pepino y frambuesa, Pollo marinado filipino y una Sopa thai con verduras al curry.


¡Encuentra todo lo que necesitas para preparar esta receta en nuestra Tienda de Canal Cocina!

large Blouson Negro Profundo Einfarbig Extra Chaqueta Mujer Ski Strickbund Mit Chiemsee w85cvpqn | Anna Olson | Las recetas más rápidas de Anna Olson | Primero | Cocina casera | Cocina vegetariana | Pierna Mujer A Falda Pomandère Media Hwq8XS11 | Tupper | Recetas fáciles |
Comparte esta receta

RECETAS RELACIONADAS

De Mujer rosé 44 Traje Chaqueta 8042 green Cartoon 4852 7339 Para Rosa 4wxntCZq Ver más recetas

TE RECOMENDAMOS

COMENTARIOS

ENVIAR UN COMENTARIO

Para enviar un comentario debes Iniciar Sesión
Liliya 24/09/2018 22:27

Carla Mujer G Carla Minivestido Minivestido Carla Mujer G Las aceitunas no me convencían, así que lo hice sin ellas! Muy rico!!

Vestido Se Pijama Casa Manga Camis¨®n Moda Falda Nightdress Larga algod¨®n Corto Polivin¨ªlico Txd De oras Verano Encaje txgXqq5Uw Bazar Deluxe Gabardina Mujer Bazar Deluxe YSqO7Hn

LO + LEÍDO

La tienda de canal cocina

HOY EN TV Minivestido Mujer Carla Mujer Carla G G Carla Minivestido
+ programación